【勇棋分享】全網(wǎng)公式大合集
（2022/06/16更新）目錄1-11
1、成功27公式
2、幸福10公式
3、關系溝通15公式
4、成長管理54公式
5、身體健康8公式
6、運營銷售46公式
7、拆書6公式
8、情緒管理4公式
9、故事劇本18公式
10、康德3大公式：
11、其他28公式
【1】成功27公式
1成功=技能+運氣
2.成功=天賦+運氣
3.成功=才能+運氣
4.成功=算法x大量行動
5.成功=思維模式x熱情x能力
6.成功=（自律+奉獻）x毅力
7.成功=（熱情+方法）x時間
8.成功=（時機+心態(tài)）x人脈
9.成功=（意愿+能力）x行動
10.成功=（天資+機遇）x勤奮
11.成功=（目標+行動）x反思
12.成功=（知識+質(zhì)疑）x謙遜
13.成功=（自立+自強）x感恩
14.成功=想通+實干=戰(zhàn)略+執(zhí)行
15.成功A=方法X+勤奮Y+堅持Z
16.成功=方向x能力x努力x態(tài)度
17.成功=（工作+休息）x少說話
18.未來的成功=以前的成功x適應度
19.成功=堅持+臉皮厚+堅持臉皮厚
20.70分的成功=不犯大錯+持續(xù)成長
21.成功=成功率x事情量級x做事速度
22.成功的生活=夢想+擁抱現(xiàn)實+決心
23.大成功=多一點點天賦+很多好運氣
24.成功=能力(視野+效率)+出生站位+運氣
25.成功=風險+回報+成本+時間3成功=效率*時間
26.成功=投入時間x 嘗試方法的多樣性x 方法的正確率x 堅持程度
27.成功=正確的目標+正確的方法+艱苦努力+必要的天賦+必要的客觀條件
【2】幸福10公式
1.幸福=貢獻感
2..幸福=效用/欲望
3.幸福=意義+快樂
4.幸福=正面情緒-負面情緒
5.幸福=個人快樂×分享人群
6.幸福=個人能力÷參考預期
7.幸福=當下的快樂+未來的快樂
8.幸福=在乎的事或人*處境安全程度
9.幸福持久度=幸福范圍+生活環(huán)境+可控因素
10.幸福指數(shù)=先天的遺傳素質(zhì)+后天的環(huán)境+你能主動控制的心理力量
【3】關系溝通15公式
1.因果思維=觀測+干預+想象
2.表達拒絕=沉默+拖延+回避+反問
3.萬能溝通=情景+沖突+問題+答案
4.說服效果=注意力*思維方式*信息強度
5.婚姻穩(wěn)定程度=雙方做愛次數(shù)-吵架的次數(shù)
6.非暴力溝通公式=觀察+感受+需要+請求
7.有效溝通=優(yōu)先事項+后續(xù)步驟+承諾+熱情
8.親密良好的關系=開放+響應=開放+理解+接受+關心
9.謠言強度R=i對傳播者和接收者的重要性x事實依據(jù)的模糊性
10.幫忙的時間成本=（打斷次數(shù)*13分鐘+幫忙時間*2）*被打斷的幾率
11.和聰明人相互之間產(chǎn)生的最好影響=什么是真實情況+什么東西好=美好的目標
12.提高自己正確可能性=獲得教育的最快方法=意見相左+可信度高+開誠布公的對話
13.拒絕=理解對方的需求+說明自己的苦衷+給對方提出建議=I love you and I love me.
14.鼓舞人心的講話=指明方向+表達同理心+傳達使命感
15.卡耐基演講公式=與演講相關的個人故事+詳細清晰表達自己觀點+發(fā)起號召
【4】成長管理54公式
1.技能=天賦x努力；
2.成就=技能x努力
3.表現(xiàn)=潛能-干擾
4.信任=意愿×能力
5.成長=壓力+休息
6.進步=痛苦+反思
7.績效=態(tài)度x能力
8.好目標=難度x具體
9.知識=體驗*敏感度
10.目標效用=難度*具體
11.響應=理解+接受+關心
12.系統(tǒng)=要素+連接+功能
13.創(chuàng)造力=知識*心智模式
14.親密良好關系=開放+響應
15.標準化=流程+系統(tǒng)+數(shù)據(jù)
16.金錢=卓越的副產(chǎn)品 * 目標
17.時機=能力x心力x精力x財力
18.自由=責任+能力+過去的選擇
19.長期目標+自我控制>短期誘惑
20.時間價值 = 專業(yè) x 效率 x 杠桿
21.人生產(chǎn)出=思維方式×熱情×能力
22.塑造者=遠見+實踐思想家+決心
23.成熟度=對小概率事件的接受程度
24.時機=能力*心力*精力*財力/100
25.塑造者=遠見+實踐思想家+決心
26.好的時間管理=自律x（痛苦+熱情）
27.友誼=趨近度+頻率+持續(xù)時間+強度
28.職業(yè)收益=經(jīng)濟收入+發(fā)展+情感意義
29.信任=（信用+可靠+親密）÷自我中心
30.聰明=（神經(jīng)智力+經(jīng)驗智力）×反應能力
31.遞增的焦慮=遞增的環(huán)境刺激+遞減的免疫力
32.信任=可靠性x資質(zhì)能力x親近程度/自我取向
33.可執(zhí)行的任務=目的+目標+動作+達標標注
34.工作方法=（目標+項目管理+標注化）-復盤
35優(yōu)勢Strength=才干Talentx投入Investment
36.真正的聰明=（神經(jīng)智力+經(jīng)驗智力）x反省智力
37.學習方法（康師傅）=康奈爾筆記+思維導圖+復習
38.認知閉環(huán)=好奇感知+灰度認知+黑白決策+瘋子行動
39.日程安排公式=時間框架法+大事法則+90分鐘專注法
40.創(chuàng)造力=知識×心智模式（好奇心、想象力、批判性思維）
41.最獨特的品質(zhì)=更高的角度看待現(xiàn)實+形成綜合理解的能力
42.想法精英政治=激進的事實+激進的透明+可信度加權(quán)決策
43.追逐者心態(tài)公式= 更好地利用資源 = 獲得更好的結(jié)果
44.想法精英政治=激進的事實+激進的透明+可信度加權(quán)決策
45.結(jié)構(gòu)模塊=變量+因果鏈+增強回路+調(diào)節(jié)回路+滯后效應
46.拖延公式行動動機=（期望*價值感）/（沖動*可推遲的時間）
47.經(jīng)驗公式：高質(zhì)量的輸入+高質(zhì)量的輸出=高質(zhì)量的成長
48.自我+盲點=阻礙聰明又勤奮的人實現(xiàn)人生潛能的致命缺陷
49.拖延公式：行動動機=（期望x價值感）?（沖動x可推遲時間）
50幫忙的時間成本=（打斷次數(shù)*13分鐘+幫忙時間*2）*被打斷的幾率
51.重要人際關系保有率=（給予價值- 得到價值）x 更換關系成本
52.成就=成功率x事情的量級x做事的速度= 核心算法x大量重復動作
53.快速學習=大量泛讀+建立模型/將知識創(chuàng)立關聯(lián)+求教專家+理解復述
54.生命公式：承諾-激情=責任，激情-承諾=沖動，思考-行動=空想，行動-思考=蠻干
【5】身體健康8公式
1.體型管理=能量缺口+營養(yǎng)改善
2.BMI身體質(zhì)量=體重kg/（身高m*身高m）
3.輕松跑步公式=不高于最高心率、不低于最低心率
4.最高心率=（220-年齡-靜態(tài)心率）*74%+靜態(tài)心率
5.最低心率=（220-年齡-靜態(tài)心率）*59%+靜態(tài)心率
6.有氧運動最佳心率=（220-年齡-靜息心率）*I40%-60%I+靜息心率
7.輕松跑心率上限公式：（220 – 年齡 – 靜息心率）x 74% + 靜息心率
8.輕松跑心率下限公式：（220 – 年齡 – 靜息心率） x 59% + 靜息心率
【6】產(chǎn)品運營銷售46公式
1.價值=情緒+功能
2.績效=態(tài)度×能力
3.價格=成本*定倍率
4.風險=損失×可能性
5.品牌=價值x人數(shù)x頻次
6.GMV=流量*轉(zhuǎn)換率*客單價
7.戰(zhàn)績=資源x合作效率-阻力
8.用戶意識公式=踩油門+清路障
9.有效流量=目標客戶x恰當場景
10.偶像影響力=粉絲人數(shù)*勞動質(zhì)量
11.定倍率公式：價格=成本*定倍率
12.魔力產(chǎn)品=產(chǎn)品功能x情感訴求
13.坪效=線下總收入/單店總面積
14.銷量=固定成本/單位邊際貢獻
15.后驗概率=標準似然度*先驗概率
16.銷售=流量x轉(zhuǎn)化率x客單價x復購率
17.最優(yōu)下注比=預期收益/（收益*損失）
18.壓力=在乎的事或人*遭受危險程度
19.收入=流量*轉(zhuǎn)化率*客單價*復購率
20.粉絲人數(shù)=流量*轉(zhuǎn)化率（成就用戶數(shù)）
21.勞動質(zhì)量=客單價（你花了多少錢消費）
22.用戶價值=（新體驗-舊體驗）-替換成本
23.成本=（固定成本/銷售規(guī)模）+變動成本
24.高收入=高價值產(chǎn)出x不可替代性/卡位
25.用戶價值=（新體驗-舊體驗）-代替成本
26.利潤=銷售收入-總固定成本-總變動成本
27.復利公式：收益=（本金+復合利息）^時間
24.營銷=創(chuàng)造意外+聚焦傳播源+強化記憶點
28.廣告收入=展現(xiàn)量x點擊率x每個點擊的價格
29.風險=損失x可能性=轉(zhuǎn)嫁&規(guī)避&降低&自留
30.爆品機會=技術/供應鏈創(chuàng)新x爆品品類x新流量
31.長期公式72法則：x ≌ 72 / 年化復合收益率值
32.爆品機會=新流量*爆發(fā)品類*技術和供應鏈創(chuàng)新
33.人類的增長=技術x資金x人力x（網(wǎng)絡化+數(shù)字化）
34.銷售漏斗公式（渠道=流量*轉(zhuǎn)化率*客單價*復購率）
35.銷售額=展現(xiàn)量*點擊率*轉(zhuǎn)化率*客單價*（1+復購率）
36.用戶忠誠度=（我提供的價值-他提供的價值）+轉(zhuǎn)移成本
37.銷售員收入=基本工資60%+銷售獎金30%+行為獎勵10%
38.用戶忠誠度=（我提供的價值-他提供的價值）+轉(zhuǎn)移成本
39.收入=投入時間和精力x創(chuàng)造價值比率x價值回報率x價值單價
40.收益期望=成功的收益x成功的概率-失敗的損失x失敗的概率
41.品類營銷指數(shù)=品類當月銷售金額/品類平均每月銷售金額*100%
42.避免意外的成本<意外發(fā)生的概率x意外所產(chǎn)生的損失（漢德公式）
43.投資回報率=（利潤/銷售收入）*（銷售收入/總資產(chǎn)）=銷售利潤率*資產(chǎn)周轉(zhuǎn)率。
44.經(jīng)營活動現(xiàn)金流 = 市場空間 * 滲透率 * 市場份額 * 凈利率 * 凈現(xiàn)比（45期啟發(fā)）
45.凱利判據(jù)：F合理下注占比=《P贏的概率（B每次下注如果贏拿回的凈利+A單次下注金額）-A單次下注金額》
46.股權(quán)回報率=（利潤/銷售收入）*（銷售收入/總資產(chǎn)）*（總資產(chǎn)/股權(quán)）=銷售利潤率*資產(chǎn)周轉(zhuǎn)率 *杠桿。
【7】拆書6公式
1.圖書=核心知識+書面表達
2.培訓=核心知識+口頭表達+ I
3.圖書+I=培訓
4.A（拆為己用）＝體驗＋反思
5.I＝以學習者為中心＋（激活經(jīng)驗＋促動參與＋催化應用）
6.I（引導促進）＝以學習者為中心＋激活經(jīng)驗＋促動參與＋催化應用
【8】情緒管理4公式
1.情緒≠問題，
2.錯誤應對=問題
3.游蕩的心=不快樂的心
4.情緒emotion=能量e+流動motion
情緒來了，如果不管，它只會持續(xù)90秒
一般人每天47%時間，注意力沒有放在當下
【9】故事劇本18公式
1.結(jié)果=要素+聯(lián)系
2.喜歡=熟悉+意外
3.喜劇=悲劇+時間
4.挑戰(zhàn)情景=主體+目標+阻礙
5.喜歡=熟悉+意外（故事思維）
6..網(wǎng)絡小說爽感=金手指+多次重復
7.幽默=緊張+喜點=意外+沖突+喜點
8.好故事=誰+想干什么+但是+然后+最后
9.電影劇情快速升華=反復沖突+目標偏離
10.不滿情緒x變革愿景x初步實踐>變革阻力
11.劇情故事=鼓舞人+可信+有懸念>代入感
12.劇本公式=（顛覆+沖突）*3分鐘一個梗（電影思維）
13.段子=鋪墊+包袱=陳述事實+意外轉(zhuǎn)折（意外+沖突）
14.新鮮感=你相信的+創(chuàng)造的東西-消費者的認知和期望
15.好故事公式=不斷打補丁+默會知識（時間+耐心）七個問題
16.俘獲注意力公式=你有病我有藥+隨機死（意外優(yōu)先）+深耕喜好
17.弗蘭克公式=能達目的而不欲時=犯罪中止+欲達目地而不能時=犯罪未遂
18.安排事情=背景（事件情況）+任務（執(zhí)行的角色）+行動（做了那些事）+結(jié)果（成績）
故事公式=目標+阻礙+努力+挫敗+意外+轉(zhuǎn)折+結(jié)局
晉升=寫作+業(yè)績
【10】康德3大公式：
1.普遍法則公式=讓自己的行動準則能夠成為普遍的法則；
2.人性公式=無論是還是他人的人性，總是被當作目的，而不僅僅當作手段；
3.自律公式=當你自己確定行動準則時，要設想自己是個立法者，你設立的準則將成為全人類的普遍法律。
第三版
【11】其他40公式
1.快速的親密關系 = 開放
2.洞察=真相->認知->表達
3.得到公式=挑戰(zhàn)+解決方案
4.動機=驅(qū)動力+目標+堅毅力
5.驅(qū)動力=外部驅(qū)動+內(nèi)在驅(qū)動
6.字漂亮=均勻+平衡+參差+側(cè)度
7.巔峰表現(xiàn)=動機+學習+創(chuàng)造力+心流
8.長期的好關系=響應=理解+接受+關心
9.網(wǎng)紅漢堡=0.65速度+0.65價格+0.7品質(zhì)
10.一個生物體的力量=正比于（2/3*體重）
11.貝葉斯公式：（假設l證具）=似然比*假設
12.咖啡公式=若干冰塊+咖啡濃縮液+200ml牛奶
13. 團隊凝聚力=目標感+一起奮斗的經(jīng)歷+協(xié)調(diào)同步
14.精準提問公式=“自己的觀點+佩服對方+請教對方
15.紅酒質(zhì)量=冬季降水量+生產(chǎn)期溫度+收獲期降水量
16.人際形象=（優(yōu)點+缺點）x個人傳奇 （缺點是負數(shù)）
17.穿搭公式=職位特點+場合+修身合體款+色彩風格+配飾
18.數(shù)學期望=成功的收益*成功的概念-失敗的損失*失敗的概率
19.“安排”公式四要素：目的+目標+動作+達標標準=一個對方可執(zhí)行的任務。
20.生產(chǎn)法計算GDP公式為：GDP = 所有產(chǎn)品和服務的總產(chǎn)值–所有中間品的產(chǎn)值。
21.幫忙計算公式：幫忙的時間成本= （打斷次數(shù)x13分鐘+幫忙時間x2）x被打斷的幾率
22.房產(chǎn)投資回報率=（稅后月租金-按揭月供款）x12/（首期房款+期房時間內(nèi)的按揭款）*100%
23.CO2=P*S*E*C
19碳排放公式（P人口，S服務，E每項服務的能源，C單位能源排放多少二氧化碳）
24.蘇帕摩椰奶拿鐵咖啡公式=一顆Lor膠囊咖啡+50ml菲諾椰奶+150ml水牛奶+若干冰塊nespresso膠囊咖啡機確實好用
25.跑步減肥的公式，可以自己判斷：BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）=體重kg÷（身高m×身高m），比如70kg÷（1.60×1.60）=27.3。結(jié)論：18.5≤BMI≤23.9 正常，適合跑步；BMI≥24 超重，可以跑步減肥；BMI≥28肥胖，避免大量跑步減肥；BMI≥32 重度肥胖，不建議跑步減肥。
靜態(tài)心率是這樣測的：找一個頭天睡得好的早晨，起床就靜立3分鐘，看心率手表或手環(huán)上顯示的，你1分鐘的心跳次數(shù)。
26.輕松跑步的判斷公式，只需要滿足全程最高心率不超過（220-年齡-靜態(tài)心率）X74%+靜態(tài)心率，最低步低于220-年齡-靜態(tài)心率）X59%+靜態(tài)心率，就可以了。
27.根據(jù)自己的孕前體重，計算出適合自己的孕期增重范圍，以此作為孕期的增重目標，對寶寶健康及媽媽產(chǎn)后恢復均有幫助。計算公式為：孕前BMI=孕前體重（kg）/身高（m）的平方。如果低于18.5，則孕期的總體增重范圍為12.5-18kg；如處于18.5-23.9之間，則孕期的總體增重范圍為11.5-16kg；如處于24-30，則增重7-11.5kg，超過30，則僅能增重5-9kg，雙胞胎可在此基礎上多增加3-5kg（參考美國醫(yī)學研究院（IOM）制定的孕期體重增長標準）。
28.店鋪盈利最大化公式（有些大品牌，可能會為了長期的企業(yè)品牌，犧牲短期利潤，但我猜你不是這個情況。）記住這兩個公式：利潤 = 營業(yè)額 – 成本。你要盡量提升營業(yè)額，營業(yè)額 = 客流 x 成交率 x 客單價。
29.用戶成本測算方法：設：200元獎品為普通獎品價值P1，5000元獎品為高價獎品價值P2，200元獎品出現(xiàn)次數(shù)為F1，5000元獎品出現(xiàn)次數(shù)為F2，累積被邀請用戶人數(shù)為X，用戶最高獲取成本為R。測算公式：R=（P1×（F1-F2）+P2×F2）÷X （由于1000個被邀請參與的老用戶可以帶來的新用戶數(shù)量是不確定的，所以，實際值需要計算到極端值即可，假設單個老用戶可邀請新用戶的上限是每人可以邀請100人就可以測出極端值。）
30.自麥肯錫的信任公式：信任=（可靠度×可信度×親近度）/自我利益取向
1、可靠度：指的專業(yè)能力、資質(zhì)等，你是否能夠勝任當前的崗位，做好本職工作的同時，有更多的能力能夠解決自己或工作中的突發(fā)問題；
2、可信度：你為人是否靠譜，能夠說到做到；
3、親近度：說白了就是，你人緣好不好，如果同事們和你在一起，只能談論工作，很少開玩笑，親近度就比較低；
4、自我利益取向：你思考問題和提供解決方案的時候，越關注自己的利益，這個值就越高，越關注整個團隊的共同利益，這個值就會越低。
從公式的構(gòu)成上來看，可靠度、可信度、親近度是相乘的關系，所以都是越高越好，且不能有一項為零，而自我利益取向則剛好相反，越低越好。
32.主要業(yè)績通用公式=背景（事件的基本情況）+任務（你執(zhí)行的任務與角色）+行動（具體做了哪些事）+結(jié)果（工作成績?nèi)绾?，有無其他收獲和成績）。例如，用這個公式前：我在某某公司任職期間擔任項目經(jīng)理一職，總共負責了6個項目，帶領項目團隊完成項目交付，保證了項目進度。修改后：我參與負責XX等重大項目（背景），擔任項目經(jīng)理一職（角色），根據(jù)時間排期調(diào)整項目進度，解決各階段項目瓶頸問題和對策整理部署（行動），在項目約定時間內(nèi)累計出貨10余萬件，獲得了優(yōu)秀項目團隊和優(yōu)秀項目經(jīng)理榮譽（結(jié)果）。
33.一個萬能公式：周報=主線任務+決策思路+情報視野。1、這里的“主線”，就是跟你的業(yè)績考核直接相關的事情。寫周報，切忌雜事扯了一堆，而主線任務沒匯報。2、決策思路，就是你在做決定的時候，都是根據(jù)哪些關鍵變量；3、情報視野，就是你這周獲得的新知，對你最有啟發(fā)的新鮮事。
34.銷售漏斗公式：銷售額=流量×轉(zhuǎn)化率×客單價×復購率、、從公式思維分析小米新零售的商業(yè)邏輯：①選址對標快時尚+低頻變高頻→提高流量②爆品戰(zhàn)略+大數(shù)據(jù)選品→提高轉(zhuǎn)化率③提高連帶率+增強體驗感→提高客單價④強化品牌認知+打通全渠道→提高復購率
35.提升一個團隊的凝聚力，提升兩個個人之間的關系。這用幾個公式總結(jié)：
? 團隊凝聚力 = 目標感 + 一起奮斗的經(jīng)歷 + 協(xié)調(diào)同步
? 快速的親密關系 = 開放
? 長期的好關系 = 響應 = 理解 + 接受 + 關心
36.人生算法
人生成就＝核心算法*大量重復^2
24.城邦被推薦關注=自己關注的人數(shù)×得到學分/滿分
37.《五種時間》D=P(1+R)N
D：夢想或目的地，P：核心競爭力起點，R：進步的速度，N：時間。
這個公式的邏輯是，我們能否獲得超級增長，取決于我們是否存在長期的指數(shù)級增長。
38.色即是空，空即是色的理論依據(jù)是什么？
教授郭振宇他用的物理公式進行推導色即是空：
1、愛因斯坦的理論：E=mc平方
2、量子力學的理論：E=hv
3、推導出：E=mc平方=hv
4、推導出：m=（h/c平方）*v，由于=（h/c平方）是常數(shù)。
5、那么推導出，m=v；你看，這不就是色即是空嗎？
39.傳統(tǒng)的復利效應的理解
1.投資的復利公式(1+x)＾n
1：本金，x:收益率，n:期數(shù)。
2.n一般以年為單位，絕大多數(shù)人都堅持不了幾十年。
3.有高本金，那就不是普通人。
4.期待長期的高收益率嗎？
這個公式給普通人留下了一個另一個理解
(1+x)＾n，1是維持生存的基本前提，
x是擁抱不確定性試錯后的小小進步，
n就是試錯的次數(shù)
40..益和長期行為，減1份銷售獎金，加1份行為獎勵。用公式表示，就是：
銷售員工收入 = 基本工資（60%） + 銷售獎金（30%） + 行為獎勵（10%）
一旦引入行為獎勵，就把短期和長期，定量和定性，結(jié)合起來，整個公司，就可以通過調(diào)整獎金比率，設定行為目標，來進行管理了。
技術人員的獎金公式可以是：
技術員工收入 = 基本工資（80%） + 工作量獎金（10%） + 行為獎勵（10%）
行政人員的獎金公式可以是：
行政員工收入 = 基本工資（90%） + 行為獎勵（10%）
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