老年人和他們的家人都應(yīng)該更加重視預(yù)防疾病，養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣。一般來說，50歲以后建議每年做一次體檢，而60歲以后則可以考慮每半年進(jìn)行一次。此外，有必要注意做好體檢記錄并妥善保存化驗(yàn)單。根據(jù)個(gè)體身體情況，如果某些指標(biāo)異常，可以適當(dāng)縮短體檢周期，比如每3個(gè)月進(jìn)行一次體檢。

十個(gè)項(xiàng)目不能省

測(cè)量血壓可以幫助了解個(gè)體的血壓高低情況。

對(duì)血、尿、便進(jìn)行常規(guī)檢查，以了解是否有貧血、感染，以及泌尿系統(tǒng)和消化系統(tǒng)炎癥等疾病。

心電圖是一種可以檢測(cè)心臟功能的診斷工具，可以幫助醫(yī)生了解心肌供血情況，以及是否存在心律失常等狀況。

進(jìn)行腹部彩超可以提前發(fā)現(xiàn)肝、膽腫瘤或膽囊結(jié)石等問題。

胸片可以用于篩查炎癥、肺氣腫、肺結(jié)核等疾病，特別是對(duì)于吸煙者來說更應(yīng)該定期進(jìn)行檢查。

對(duì)于肥胖或患有高血壓、動(dòng)脈硬化的老年人，監(jiān)測(cè)血糖和血脂水平可以幫助及早發(fā)現(xiàn)糖尿病和血脂異常等疾病。因此，他們應(yīng)特別注意進(jìn)行相關(guān)檢測(cè)。

通過眼底檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)老年性白內(nèi)障、原發(fā)性青光眼等眼部疾病。對(duì)于患有高血壓、冠心病、糖尿病等疾病的患者，眼底檢查可以幫助判斷動(dòng)脈是否發(fā)生硬化。

進(jìn)行骨密度測(cè)試可以幫助判斷骨質(zhì)疏松的情況，建議50歲以上的男性和45歲以上的女性進(jìn)行檢查。

9.婦科檢查：對(duì)發(fā)現(xiàn)和預(yù)防女性乳腺疾病、宮頸癌、卵巢癌等非常重要。

10.前列腺檢查：男性可發(fā)現(xiàn)早期前列腺增生等。

三大項(xiàng)目可增加

如果你平時(shí)感覺胸悶、心悸或者胸部不適，尤其是有高血脂、吸煙、高血壓、糖尿病、肥胖等疾病，或者家族中有心腦血管疾病史，這些老年人可能需要進(jìn)行心臟檢查。這些檢查包括心臟負(fù)荷試驗(yàn)、24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖和心臟彩超。

常規(guī)體檢一般不包括腦部檢查，因?yàn)橘M(fèi)用較高。然而，對(duì)于老年人而言，如果他們經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、頭痛、眼花等癥狀，可以考慮做腦血管超聲、頭顱CT或腦部核磁等檢查，以排查早期疾病如腫瘤、輕微腦梗塞等。此外，通過頸動(dòng)脈B超檢查，可以了解頸動(dòng)脈、椎動(dòng)脈和大腦供血情況。

建議45歲以上的中年人最好每3~5年做一次胃腸鏡檢查，特別是家族有息肉、結(jié)腸癌、潰瘍性結(jié)腸炎史的人。這種檢查雖然有一定創(chuàng)傷，但可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)慢性胃炎、腸炎、肝炎等消化系統(tǒng)疾病，避免可能的癌變風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，如果出現(xiàn)大便習(xí)慣改變、或大便性狀改變（如血便等），應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求肛腸科醫(yī)生診斷。

體檢前后需注意

在進(jìn)行體檢前，我們應(yīng)該注意飲食。適當(dāng)把握飲水量，尿常規(guī)檢查時(shí)應(yīng)保持正常飲水量，不過量也不過少；在進(jìn)行血脂和肝功能檢查前三天內(nèi)避免攝入高脂肪和高蛋白食物，同時(shí)避免飲酒；在進(jìn)行腎功能檢查前三天避免大量攝入高蛋白食物；在進(jìn)行心電圖檢查前24小時(shí)內(nèi)不要飲酒；在進(jìn)行血糖檢查前兩天內(nèi)不宜攝入高糖食物，并且避免過量運(yùn)動(dòng)。這些注意事項(xiàng)可以幫助確保體檢結(jié)果的準(zhǔn)確性。

老年人在接受定期體檢時(shí)，最好事先向醫(yī)生提及身體的不適情況，這樣醫(yī)生可以有針對(duì)性地安排檢查項(xiàng)目。接收體檢結(jié)果后，一定要咨詢醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)分析，如有異常發(fā)現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)治療。

老年人體檢后，如果拿到體檢結(jié)果要及時(shí)看醫(yī)生，不要拖延；此外要妥善保存體檢結(jié)果，以便與下次體檢結(jié)果進(jìn)行對(duì)比，同時(shí)在治療時(shí)也可供醫(yī)生參考。

(摘自《自我保健》)