100次崩潰[傷心]，100次自愈[心]
小孩的成長問題
老公的不理解
婆婆的發(fā)難
工作的難題…….
作為媽媽
需要更加強(qiáng)大的自愈能力
毫不夸張，在生娃寶寶的這一年半里，我就是在不斷奔潰，不斷自愈中渡過
現(xiàn)在的我好像找到了突破口，不再患得患失了
以下幾個方法曾讓我悄悄自愈！分享給你們
[微風(fēng)]1、和自己和解
花時間看清自己，與過去的自己對話，給生活復(fù)盤，認(rèn)可自己的能力，自省而不自責(zé)。
?[微風(fēng)]2、適時閉嘴
育兒方面，不急于求成
若想讓寶寶愛上閱讀，自己要常?？磿斫虄?yōu)于言傳
?[微風(fēng)]3、降低期待值
當(dāng)我不再期待擁有別人家的完美老公后，能陪娃瘋玩，能帶娃散步的老公也就變得順眼多了
當(dāng)我不再期待孩子能夠像別人家的完美小孩，只要她快樂就好，世界變得太美好了
?[微風(fēng)]4、接觸更優(yōu)秀的人
優(yōu)秀的人充滿能量，可以讓你改變心態(tài)、眼界和格局
讓自己更有行動力
?[微風(fēng)]5、善待自己的身體
不熬夜，不積壓情緒
可以去跑步、跳繩、健身………
身體的放松能帶動心靈的放松
?[微風(fēng)]6、花時間提升自己
運(yùn)動、烘焙、養(yǎng)花……培養(yǎng)自己的愛好
任何一種愛好都會讓你變得更自信
?[左上]在自愈的路上
主動邁出第一步是關(guān)鍵
想一百遍不如動手去做
出發(fā)吧 媽媽們
新世界的大門才會為你打開[心]
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻(xiàn)，該文觀點(diǎn)僅代表作者本人。本站僅提供信息存儲空間服務(wù)，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)本站有涉嫌抄襲侵權(quán)/違法違規(guī)的內(nèi)容， 請發(fā)送郵件至 sumchina520@foxmail.com 舉報，一經(jīng)查實(shí)，本站將立刻刪除。
